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帰ってきたスポーツジム

更新日:

水泳だけは、スポーツジム通わないと日々泳げないので、

再びスポーツジムに今日から通うことになりました。

平日はプールで泳ぎ、週末は海でサーフィンと、魚生活です。

ギョギョギョー!

さて、今回は、自宅から一番近くて、平日夜だけ利用の会員がある

ジムにお世話になります。

昔、1日体験やったことあるって言ったら、説明結構省かれて、スタート。

でも5年以上前で、まったく覚えてない。

ロッカーの使い方だけ教わり、あとはフィーリング!

ジムのウエイト器具は、

「トレーナーが専属で1時間だけ無料でサポートしてくれる券」

もらったので、次回みっちり教わる事にして、

今日はストレッチと軽くウエイトトレと水泳やって帰宅~。

<今日のトレーニング>
・ウエイトトレーニング
・水泳:合計500メートル

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