水泳だけは、スポーツジム通わないと日々泳げないので、
再びスポーツジムに今日から通うことになりました。
平日はプールで泳ぎ、週末は海でサーフィンと、魚生活です。
ギョギョギョー！
さて、今回は、自宅から一番近くて、平日夜だけ利用の会員がある
ジムにお世話になります。
昔、１日体験やったことあるって言ったら、説明結構省かれて、スタート。
でも５年以上前で、まったく覚えてない。
ロッカーの使い方だけ教わり、あとはフィーリング！
ジムのウエイト器具は、
「トレーナーが専属で１時間だけ無料でサポートしてくれる券」
もらったので、次回みっちり教わる事にして、
今日はストレッチと軽くウエイトトレと水泳やって帰宅～。
＜今日のトレーニング＞
・ウエイトトレーニング
・水泳：合計５００メートル
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