料理 アボガドディップ
昼間のサイクリングで気をつけてたのに、ガッツリTシャツ焼け！
日焼けして腕の火照り、ハンパない。
火照りを冷ますため、今晩は晩酌。
2011-07
料理 
チャリンコ ロードバイクで初サイクリング
初乗車は、納車日に自宅まで乗って帰ったけど
しっかり乗るのは休日の昼間にしようと決めていた。
視界がいいし、安全だしね！
sports ロードバイクTREK1.1納車しました
トライアスロン目指すのに最大の難所、ロードバイクを手に入れる。
自転車のくせに、良いお値段するから、なかなか手が出せない。
ただでさえ過酷な競技なのに、アイテムを揃えるのも過酷ときたもんだ。
ガンバ大阪 Jリーグ初観戦！ガンバ大阪戦
昨日は初めてJリーグの試合観戦に行きましたー。
大宮アルディージャVSガンバ大阪（ナック5スタジアム大宮）
今回、チケットぴあ（ネット）→セブンイレブンで発券、
ガンバ大阪のタオルマフラー（1,500円）をKAMO渋谷店で
事前に購入し...
サーフィン 7/9 朝一の海水の冷たさを俺は忘れない
朝一の４時過ぎ、うっすら明るくなってきたら、
シーガルに着替えて速攻、海へ！
（写真は帰り際に撮影ｗ）
＜コンデション＞
ポイント：千葉北
サイズ：モモ～腰
インサイドよりでつながり気味
さらに北へ流される
天候：晴れ
ウエット指数：シー...
sports 帰ってきたスポーツジム
水泳だけは、スポーツジム通わないと日々泳げないので、
再びスポーツジムに今日から通うことになりました。
平日はプールで泳ぎ、週末は海でサーフィンと、魚生活です。
ギョギョギョー！
サーフィン 7/2 モヤモヤサマー
昨日、タジさんと波乗り行ってきましたー
ロングボード載せて１：３０に出発し、千葉北へ！
＜コンデション＞
ポイント：千葉北
サイズ：腰前後
波数多く横に流される
天候：モヤモヤ（晴れ）
ウエット指数：シーガル