料理 トマトのパスタ作ってみた
嫁がちょっと腱鞘炎のようなので、夕飯作りに名乗りあがりー。COOKPADを参考にトマトパスタと冷蔵庫にあったもやしを使い、もやしナムルともやしスープを作ることに。
ぴぴ
料理 
サーフィン 10/8波乗り：久しぶりだけど今年１の波ゲット
一人でサーフィンしに、千葉北へ。最近、鉄人レースやロードバイクを初めて、すっかりご無沙汰で２ヶ月半ぶりー。
ダイアリー カツオのホームパーティー
友達夫婦が鰹を大量に釣って持ってきてくれたので、急遽我が家で鰹パーティー！クーラボックスいっぱいの鰹！カツオ！
チャリンコ 下町サイクリング
先週の土曜にまーくんと下町巡りするサイクリングしてきました！最初の目的地、築地に到着し、朝食！
料理 スパゲッティ ボンゴレ
たまには夕飯作るよ！という事で、「スパゲッティ ボンゴレ」作ってみました。
チャリンコ 念願だらけのサイクリング
今日はチャリンコ買った時に目標として定めていた中央林間へ！せっかく遠出するなら美味しいランチ食べて来たいなと思い、まず海老名を目指すルートに決定。8:30に家を出発し、最初の休憩ポイント。神奈川警察署前のローソンｗ
チャリンコ ロードバイクのチェーン洗浄
最近、ロードバイク関係のアイテム欲しくて、ネットショッピングのポチポチ病がやばい。送料無料になるから、あれもこれもと・・・(；´Д`A ```さて、amazonで注文していたチャリンコのチェーン洗浄グッズが届いたので、ベランダで初のチェーン...