タバコ禁煙して1ヶ月半が経過し、
禁煙経験者がいう体重増加を身をもって体験しちまった。
禁煙スタートからプラス3キロ増。
スポーツジムも、禁煙してから通い始めてたので、
おやおや俺の筋肉、さっそくウエイトあげてんか!?
っと、究極のプラス思考で大誤算。
レコーディングダイエットのように、
体重と体脂肪を今月から毎日記録取るようにしてんだけど、
まったく下がらず、見事は平行線・・・・。
スポーツジムも週2~3は通ってるし、
ジョギングで週1~2回は1時間以上走ってるし、
後は食事制限だな。。。。
来月には、ハワイが控えてるし、あと3週間で筋力アップと
マイナス3キロまで絞りたいなー。
でも今週から3週連続で週末酒を飲む機会が確定。
飲む量はセーブできないので、ツマミを控えてヘルシーに酔うぞ!
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