ストレッチは大事

ストレッチの大切さは、分かっている。

運動前のストレッチ（準備体操）は欠かさずやってるんだけど、

毎日ストレッチする事や運動後のストレッチは、ついついサボってた。

でもストレッチしないと、身体がどんどん固くなるらしいし、

歳もとってきたので・・・・

ちゃんと毎日欠かさず、ストレッチやります！

身体柔らかくなれば、サーフィンのパフォーマンスも上がるはずだしね！

それにしても、

最近Tarzan毎回買ってるな（笑