ストレッチは大事

ダイアリー

ストレッチ

ストレッチの大切さは、分かっている。


 

運動前のストレッチ(準備体操)は欠かさずやってるんだけど、

毎日ストレッチする事や運動後のストレッチは、ついついサボってた。

 

でもストレッチしないと、身体がどんどん固くなるらしいし、

歳もとってきたので・・・・

ちゃんと毎日欠かさず、ストレッチやります!

 

身体柔らかくなれば、サーフィンのパフォーマンスも上がるはずだしね!

 

それにしても、

 

最近Tarzan毎回買ってるな(笑

 

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