ストレッチは大事 ダイアリー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.03.172011.06.28 ストレッチの大切さは、分かっている。 運動前のストレッチ(準備体操)は欠かさずやってるんだけど、 毎日ストレッチする事や運動後のストレッチは、ついついサボってた。 でもストレッチしないと、身体がどんどん固くなるらしいし、 歳もとってきたので・・・・ ちゃんと毎日欠かさず、ストレッチやります! 身体柔らかくなれば、サーフィンのパフォーマンスも上がるはずだしね! それにしても、 最近Tarzan毎回買ってるな(笑 id, no, searchオプションのいずれかが入力されていません。
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